Plan pobytu Aneta i Piotr
PIĄTEK
14:00 zameldowanie
16:00-18:00 joga - oddech w asanach i wprowadzeniem do hatha jogi
18:00 obiadokolacja
19:30-21:00 joga - joga regeneracyjna - regeneracja z relaksacją
SOBOTA
7:30-10:30 śniadanie
10:30-12:30 Hatha Joga - wybrane grupy asan - część pierwsza
13:00 lunch
16:00-18:00 Hatha Joga - wybrane grupy asan - część druga
18:00 obiadokolacja
19:30-20:30 relaksacja instrumentalna z wizualizacją
NIEDZIELA
7:30-10:30 śniadanie
10:00-11:30 Yin Joga - joga grawitacyjna, powięziowa - spokojna
11:45-13:15 joga - joga łagodna z relaksem instrumentalnym
11.30 wymeldowanie